RETROUVER CONFIANCE EN SON IMAGE

Vous avez parfois du mal à vous reconnaitre dans le miroir ou vous ne vous trouvez jamais photogénique?

Retrouver confiance en son image ne signifie pas apprendre à aimer chaque partie de son corps. C’est un chemin pour renouer peu à peu avec soi et avec la femme que l’on est aujourd’hui.

Retrouver confiance en son image, c’est retrouver de la liberté

La confiance ne consiste pas à atteindre une apparence idéale. . Elle apparaît lorsque notre image cesse de prendre autant de place dans nos décisions, dans nos pensées et dans la manière dont nous nous présentons aux autres.

Retrouver cette confiance, c’est pouvoir être là sans chercher constamment à contrôler son apparence. C’est accepter d’être vue, photographiée, regardée, sans avoir besoin que tout soit parfait.

Peu à peu, notre image redevient ce qu’elle devrait toujours être : une partie de nous, et pas ce qui nous définit.

Il y aura des jours où nous aimerons notre reflet et d’autres où nous le regarderons avec davantage de sévérité. Cela ne signifie pas que nous avons perdu toute confiance en nous.

L’important est de ne plus laisser une journée où l’on se trouve moins jolie déterminer la façon dont on se considère.

La vraie confiance se construit quand la vie nous bouscule

La vraie confiance n’arrive pas lorsque tout va bien. Elle se construit dans les moments où la vie change, où les repères bougent, où l’on doute parfois de soi. Elle grandit lorsque, malgré ces périodes plus fragiles, on apprend à revenir sur soi.

C’est savoir que l’on pourra traverser les changements, les incertitudes et les jours où l’on se sent moins bien sans se perdre complétement.

Au fond, la confiance pourrait se résumer à cette phrase :

<< QUOI QU’IL ARRIVE, JE NE M’ABONNERAIS PLUS.>>

Retrouver confiance en son image ne fait pas forcément disparaître tout gêne face à l’objectif. On peut se sentir plus en accord avec soi et, malgré tout, être mal à l’aise lorsqu’on est regardée, photographiée ou mise en lumière. Parce qu’entre le fait de se sentir mieux avec soi-même et le fait d’accepter le regard d’une autre, il reste parfois un pas à franchir.

Et si une séance photo pouvait faire bouger la gêne?

La confiance en soi ne signifie pas que l’on ne doute plus, que l’on ne se sent plus vulnérable ou que l’on est soudainement parfaitement à l’aise avec son image.

Cette gêne, je la connais bien chez les femmes que je photographie. Elle peut être présente au début : ne pas savoir quoi faire de son corps, avoir peu d’être regardée, se demander ce que les photos vont montrer.

Et souvent, cette gêne pousse à se contrôler. On rentre le ventre, on cache ses bras, on surveille son visage. On pense tellement à l’image que l’on donne qu’on n’est plus vraiment présente à ce que l’on vit.

Puis, peu à peu, quelque chose peut changer. Pas forcément parce que la gêne disparaît complétement. Mais parce qu’elle cesse d’occuper toute la place.

On arrête de chercher à contrôler chaque détail, et pendant quelques heures, on accepte simplement d’être là, telle que l’on est.

C’est une petite expérience, mais elle peut avoir son importance : Celle de se rendre compte que l’on peut être regardée sans avoir besoin de se cacher et que l’on peut prendre sa place malgré cette gêne.

La photographie peut alors devenir un moyen de revenir vers soi.

À travers les images, cette expérience peut parfois permettre de découvrir une femme que l’on n’avait plus l’habitude de regarder. Une femme qui mérite à nouveau son attention, son regard et sa confiance.

Parce qu’une séance photo peut laisser ne trace bien au delà des images : celle d’avoir osé se regarder, d’avoir commencé à reconstruire cette confiance.

Osez vous voir autrement !